П’ЯТЬ ОЗНАК ГІПОВІТАМІНОЗУ

Говорити про весняний авітаміноз (тобто про повну відсутність в організмі вітамінів) неправильно. Це важке захворювання, й вилікувати його можна лише в лікарні. Ми ж страждаємо навесні від гіповітамінозу — тобто від зниження кількості вітамінів у їжі, а відповідно й у організмі. Розпізнати гіповітаміноз досить легко за видимими ознаками:

1. Шкіра — бліда й в’яла, схильна до сухості й подразнень.

2. Волосся — тьмяне й сухе, легко січеться при розчісуванні й випадає більше, ніж зазвичай.

3. Губи — куточки потріскані, й тріщинки не піддаються ніяким кремам і гігієнічним помадам.

4. Десна — кровоточать під час чищення зубів.

5. Загальний стан — постійне відчуття втоми, апатія, роздратування, загострення хронічних захворювань, часті простуди, після яких довго відчувається слабкість і розбитість.

Ознаки можуть з’являтися всі разом або лише поодинці — в залежності від того, яких саме вітамінів бракує.